Nhật ký triệu chứng
Vài dòng mỗi ngày. Xu hướng qua nhiều tuần là thứ mà một buổi khám không nhìn thấy được.
Chỉ nằm trong trình duyệt này, không gửi đi đâu. Giữ cho ngắn — một dòng mỗi ngày vào giờ cố định. Một cuốn nhật ký dài rồi bỏ dở có giá trị kém hơn ba dòng ghi đều suốt nhiều tháng.